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はじめに：忙しさの中で気づいた「暮らしの重さ」 仕事が忙しくて、毎日がなんとなくギスギスしていた時期。気持ちがピリピリしていて、ちょっとしたことでイライラしたり、心に余裕がなかった。 ある日、ふと部屋を見渡したら、洗濯物が山積み、デスクの...